（圖取自freepik） 床上用品：枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部，保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適，引起翻身的反應；床墊應提供足夠的支撐，以確保脊椎保持正確姿勢，過軟或過硬的床墊都可能引起不適，使人在夜間多次轉身。 黃軒強調，大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象，有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況，但如果一直翻身，干擾到自己的睡眠品質，如明明睡飽隔天仍然昏沉，或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯，此時建議看醫生，有可能是睡眠障礙所致，而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞
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歷史 [編輯]. 株洲古稱建寧，別稱櫧洲。三國時東吳於今株洲市蘆淞區境內設隸屬於長沙郡的建寧縣，為株洲建縣之始。 而地名「株洲」、「櫧洲」則最早見於南宋人文集。株洲二字的來由，一說「株」可能取自株田之「株」（株洲、株田相距數里，五代時株田已較著名），「洲」字取自古人以湘水 ...
2023年8月2日 農民曆查詢、農曆、黃曆、好日子、擇日、吉時、節氣、嫁娶、入宅、動土、開市、祭祀、出行、修墳、破土、安葬、入殮 生活智慧王 傳統民俗
匾額懸掛是民俗學也是政治學. 地方廟宇如果建廟已有一定的歷史或是香火鼎盛、信徒眾多，多半擁有為數不少的匾額，此時哪塊匾額要掛在哪個位置就是令人頭痛的問題。. 以我這幾年的觀察加上訪談多間宮廟主事者，發現大部分的宮廟有些淺規則，也代表一種 ...
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vincent 學不完．教不停．用不盡 vincent 發表在 痞客邦 留言 (0) 人氣 () 留言列表 發表留言 到站人數 本日人氣： 累積人氣： 文章關鍵字搜尋 本篇要練習如何計算姓名清單中姓名字數為2、3、4的人數，並且要練習函數：LEN、COUNTIF、SUMPRODUCT、FILTER、COUNTA等運用。
一陰 二陽 三陽 四陰 五陽 六陽 6 定義 7 內容 8 具體代表 原文 巽下巽上 巽①：小亨；利有 攸往 ；利見大人。 初六，進退②，利武人之貞③。
噪音影響睡眠
